インストラクター紹介
田中 さくら
全米ヨガアライアンス RYT200 / ピラティスインストラクター
ヨガ歴15年、指導歴8年。会社員時代に心身の不調をきっかけにヨガと出会い、その魅力に惹かれて独立。これまでに延べ3,000名以上の方を指導してきました。「誰でも、いつからでも始められるヨガ」をモットーに、一人ひとりに寄り添ったレッスンをお届けしています。
※2018〜2025年の累計実績（自社調べ）デスクワークで肩こり・腰痛がひどく、身体がガチガチ
運動不足を感じているが、激しい運動は苦手
ストレスが溜まり、心が休まる時間がない
ヨガに興味はあるけど、身体が硬くてついていけるか不安
初心者でも安心して始められる、3つのポイント
最大6名の少人数制で、一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導を行います
深い呼吸法と組み合わせたプログラムで、心身のバランスを整えます
スタジオレッスンに加え、自宅から参加できるオンラインクラスもご用意
全米ヨガアライアンス RYT200 / ピラティスインストラクター
ヨガ歴15年、指導歴8年。会社員時代に心身の不調をきっかけにヨガと出会い、その魅力に惹かれて独立。これまでに延べ3,000名以上の方を指導してきました。「誰でも、いつからでも始められるヨガ」をモットーに、一人ひとりに寄り添ったレッスンをお届けしています。
※2018〜2025年の累計実績（自社調べ）「身体が硬くて不安でしたが、先生が丁寧に代替ポーズを教えてくれるので安心。3ヶ月続けて肩こりが楽になりました。」
Y.M. さん（35歳・会社員）
※個人の感想です
「朝ヨガを始めてから、一日のスタートが全然違います。頭がスッキリして集中力が上がった気がします。」
K.S. さん（42歳・フリーランス）
※個人の感想です
「少人数なので質問しやすく、自分のペースで進められるのが嬉しいです。毎週のレッスンが楽しみになっています。」
A.T. さん（28歳・看護師）
※個人の感想です
※個人の感想です。効果には個人差があります。
はい、まったく問題ありません。むしろ身体が硬い方ほど効果を実感しやすいです。お一人おひとりに合わせたポーズの代替案をご提案しますので、安心してご参加ください。
ヨガは呼吸法と瞑想を重視し心身のバランスを整えます。ピラティスは体幹の強化やボディラインの改善に重点を置きます。どちらもご体験いただけますので、お気軽にご相談ください。
動きやすい服装とタオル、お水をお持ちください。ヨガマットはスタジオに無料レンタルをご用意しています。
いいえ、体験レッスンだけでもまったく問題ありません。無理な勧誘は一切いたしませんので、お気軽にお申し込みください。
深い呼吸と穏やかな動きで、心と身体を整える時間を体験してください
※ 1分で完了します。無理な勧誘は一切ありません。